Sveiki Sąnariai » Straipsniai
SVEIKISĄNARIAI.LT

Straipsniai

Maždaug trečdalis suaugusiųjų jaučia sąnarių skausmus

Reumatinėmis ligomis serga daugiau kaip 100 mln. žmonių visoje Europoje. Maždaug pusė visų Europos gyventojų serga diagnozuota sąnarių liga ir kiekvienoje šeimoje yra bent po vieną žmogų, kenčiantį nuo šios ligos…

Kokie žmonės dažniau serga sąnarių ligomis?

Lietuvoje sąnarių ligos yra antra pagal dažnumą nuolatinio neįgalumo priežastis, o kitose išsivysčiusiose šalyse ji pirmauja. Senstant visuomenei ir ilgėjant žmonių gyvenimo trukmei reumatinių ligų našta ateityje tik didės…

Kaip vystosi sąnarių ligos?

Kaip vystosi sąnarių ligos? Sąnarį sudaro sąnarinių paviršių kremzlės ir sąnario ertmė, užpildyta sąnarinio skysčio, kuris fizinio krūvio metu slopina sąnariui tenkančią jėgą ir sutepa kremzles, mažina trintį. Be to, sąnarinis skystis svarbus…

Naudingi patarimai, kaip išsaugoti sąnarių sveikatą

Naudingi patarimai, kaip išsaugoti sąnarių sveikatą: tinkamas fizinis krūvis. Mankštinkitės reguliariai po 20–30 minučių kasdien. Neviršykite savo galimybių, nes per didelis fizinis krūvis gali ir pakenkti. Jį patartina didinti…

Sausgyslė

Kas yra sausgyslės? Sausgyslės yra lyg virvės, sujungiančios raumenis su kaulais, jos leidžia kūnui atlikti judesius. Susitraukdami raumenys traukia sausgysles, o jos traukia kaulus. Taip įvyksta judesys. Kaip atrodo sausgyslės…

Zita Kelmickaitė: „Sąnariai visąlaik apie save primena“

Televizijos ir radijo laidų vedėja, etnomuzikologė Zita Kelmickaitė (68 m.) pasakoja, kad į kelionę visuomet pasivadina tik jauną operatorių. Vardan to, kad, idant kolega nesiguostų nepakeliamasis sąnarių skausmais, kurie gerai pažįstami…

Turite klausimų?