Versan

Pasivaikščiojimas ar pabėgiojimas paplūdimyje - daugelio mūsų planas atostogų metu. Ar žinojote, kad vaikščiojant ar…

Sveikame kelio sąnaryje, kaip ir kituose sąnariuose, kaulinius paviršius dengia neturintis kraujagyslių kremzlės sluoksnis, neleidžiantis…

Kolageno stoka = judrumo sumažėjimas, raumenų masės ir tonuso nykimas, lankstumo stoka! Kolagenas yra gyvybiškai…

Turite ilgametę sėdėjimo patirtį?! Informacija Jums! Šiuolaikinis žmogus per parą vidutiniškai prasėdi 9 - 10…

Nors sąvoka „sėdmuo” mums perša mintį, kad tai raumenys, sutverti sėdėti, neapsigaukime - visų raumenų…

Fizinio aktyvumo mažėjimas = sveikatos prastėjimas! Su amžiumi mažėjant fiziniam aktyvumui užsiveda neigiamas mechanizmas –…

Kad treniruotė ar bet kokia kita fizinė veikla būtų naudinga, nekenktų sveikatai, labai svarbu įsivertinti…

Reguliaraus fizinio krūvio nauda sergantiems cukriniu diabetu neginčijama! Tyrimais įrodyta, kad fizinio krūvio metu dėl…

Stiprūs ir vienodai gerai išlavinti kojų raumenys ir raiščiai yra viso kūno stabilumo garantas! Vienas…

Sniego kasimas = sportas gryname ore! Kasdami sniegą ne tik atliksime naudingą darbą sau ar…