Versan

Plaukiant, kaip ir einant ar bėgant, galva turi būti vienoje linijoje su visu kūnu. Plaukiant…

Liaudiškai vadinamos ,,ataugos“, „druskos“, tai yra kauliniai dariniai – osteofitai, susidarę aplink pažeistą sąnarį. Osteofitai…

Sąnario kremzlė - vienas svarbiausių komponentų sąnario struktūroje! Sąnario kremzlė yra tvirtas, elastingas audinys, dengiantis…

Judamasis aparatas = judėjimo sistema, be kurios sklandaus darbo mes negalėtume atlikti jokio veiksmo, judesio!…

Ar žinojote, kad blogai sureguliuotas dviratis gali turėti daugiau žalos negu naudos sąnariams bei visai…

Siekiant išvengti diskomforto nugaros srityje, dirbant sode ar darže, svarbu prisiminti: Kąsant, grėbiant ar šluojant…

Išmokime nežaloti savęs keldami sunkų daiktą! Kelkime tik tai, ką tikrai pajėgiame pakelti; Pėdas atremkime…

Jaučiant nemalonius pojūčius peties sąnario srityje, rekomenduojame atlikti peties sąnario testą. Peties sąnario testo atlikimas:…

Kolagenas sudaro net 80 proc. sausgyslių ir raiščių, 70 proc. odos, daugiau nei 50 proc.…

Senstant aplink sąnarius esantys raumenys praranda elastingumą, mažėja jų apimtis, pajėgumas, sausgyslės bei raiščiai tampa…