Uncategorized

Besidžiaugdami saulėtomis karštomis dienomis dažnai pamirštame apie pavojus, kuriuos kelia karštis ir tiesioginiai saulės spinduliai.…

Atvirkštinė maldos poza (Pashchima Namaskarasana) yra viena populiariausių jogos pozų, turinti ne tik daugybę privalumų…

Didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdimoje padėtyje? Tuomet šis testas būtent Jums! Dažnai dirbame palinkę į…

Peties sąnarys - pats judriausias ir nestabiliausias sąnarys mūsų kūne! Peties sąnarys susideda iš trijų…

Kelio sąnariai - vieni didžiausių ir sudėtingiausių sąnarių mūsų kūne, nuolatos atlaikantys didžiules apkrovas! Kelio…

Kaip sumažinti kelio sąnario traškėjimą?! Jeigu kelio sąnario traškėjimo nelydi kiti požymiai, pavyzdžiui: skausmas, tinimas,…

Esate girdėję apie laikui nepavaldžius ilgaamžius, kurie peržengę 70-metį yra išsaugoję vidutinio amžiaus žmogui būdingus…

Sulaukus pavasario, kuomet saulė sufleruoja apie būsimą šiltąjį sezoną, dauguma mūsų svarstome, kaip jam pasiruošti,…

Išeikime iš komforto zonos ir pradėkime grūdintis! Vienas efektyviausių grūdinimosi būdų yra grūdinimasis šaltu vandeniu.…

Lygumų slidinėjimo sportas - akivaizdi nauda sveikatai ne tik šiandien, bet ir senatvėje! Lygumų slidinėjimas…